Forældre/barn gymnastik

Antal tilmeldte: 40 Alder: 0-3 Pris: 589,85 DKK
05/09/2022 - 27/03/2023 Ørstedskolen (Lille hal m/depotrum) Mandag 16:30-17:30
Instruktør: Louise Bull Andersen Cirkeline Lund Jensen Mie Bech Weidemann Lærke Bernth Nygaard Stine Nyman Nistrup
Beskrivelse

Vi skal løbe, hoppe, danse, kravle samt lege rundt i vores mange skumredskaber, airtrack og meget mere. Vi arbejder med motorik, bevægelse, musik og leg imens vi har det sjovt.

Vi er et hold for mor/far/bedste og barn i alderen 0 - 3 år. Barnet skal dog kunne gå, for at få mest ud af træningen.

På holdet vil en blanding af leg og motorisk udvikling være fokusset. Musik, leg og bevægelse er tre vigtige elementer i en sund og stærk udvikling af barnets motorik. Forældre/barn gymnastik er en god kombination af disse elementer. Igennem leg, nysgerrighed og nye udfordringer skal dit barn sammen med dig udforske sanserne og kroppen. 

Der bygges redskabsbaner, hoppes på airtrack, danses, laves opvarmningslege og leges med bolde, faldskærm og meget mere. Træningen vil blive bygget op på samme vis fra gang til gang, men en kendt goddag-sang, en vekslende kort opvarmning, leg på redskaber, en sangleg, og afsluttes med en kendt farvel-sang.

Forælderen forventes at deltage aktivt med sit barn og derfor kommer man iklædt tøj man kan bevæge sig i. På holdet er ens eget barn i fokus, men der ønskes samtidig et godt fællesskab.

Obs. ændret tidspunkt

Puslinge

Antal tilmeldte: 30 Alder: 3-6 Pris: 589,85 DKK
14/09/2022 - 29/03/2023 Ørstedskolen (Lille hal m/depotrum) Onsdag 16:30-17:30
Instruktør: Sean Theodorsen Ulla Klinte Tille Beck Emily Olsen Jette Hansen
Beskrivelse

OBS. TIDSPUNKTET SAMT OPSTART FOR TRÆNINGEN ER ÆNDRET I FORHOLD TIL DET OPLYSTE I ØBOEN OG PROGRAMMET.

Har du lyst til at lege, springe, danse, grine og have det sjovt med andre børn, så kom og vær med. Vi bygger redskabsbaner, leger, synger og hopper på trampolin og airtrack. Vi bruger kroppen og bliver udfordret motorisk på de forskellige baner.

Hoptimisterne

Antal tilmeldte: 7 Årgang: 2012-2017 Køn: Kvinder Pris: 589,85 DKK
05/09/2022 - 27/03/2023 Ørstedskolen (Lille hal m/depotrum) Torsdag 16:15-17:15
Instruktør: Louise Korfing Kieler Maja Juhl
Beskrivelse

Et hold for danseglade piger fra 0. - 3. Klasse.
Vi danser, leger, laver gymnastik og har det sjovt til musik imens. Vi lærer grund gymnastikken at kende. Det er sjovt, og der er plads til leg!

Jumping fitness Kids

Antal tilmeldte: 6/40 Årgang: 2012-2017 Pris: 589,85 DKK
05/09/2022 - 30/03/2023 Ørstedskolen (Lille hal m/klatrevæg) Mandag 16:30-17:30
Instruktør: Louise Korfing Kieler
Beskrivelse

Jumping hold for både piger og drenge fra 0.-3. Klasse, hvor vi hopper og leger. Til god og glad musik hopper vi i takt og giver den gas.

Springfiduser

Antal tilmeldte: 38 Årgang: 2012-2017 Pris: 589,85 DKK
07/09/2022 - 29/03/2023 Ørstedskolen (Store hal) Onsdag 16:15-17:15
Instruktør: Tobias Korfing Kieler Kim Theodorsen Susanne Borum Heidi Olsen Szhirley Theodorsen Emilie Klausholm
Beskrivelse

Vi er et hold for drenge og piger fra 0. - 2. Klasse.
Der skal hoppes, der skal springes og der skal danses rytme ind i kroppen.

Motorikken skal udfordres, og musklerne styrkes, så vi kan stå på hænder, lave saltoer, vejrmøller og meget mere. Forældre er også altid velkommen til at give en hånd med til træningerne.

Store Spring

Antal tilmeldte: 21 Årgang: 2005-2013 Pris: 589,85 DKK
07/09/2022 - 29/03/2023 Ørstedskolen (Store hal) Onsdag 17:30-19:00
Instruktør: Lea Almgren Jonas Juul Steen Kim Theodorsen
Beskrivelse

KOM og vær med til en ny sæson for både øvet og begynder for drenge og pige fra 3. - 10. Klasse.

Vi glæder os til sjov og leg med redskaber - trampolin - airtrack mm. hvor både en salto, flik-flak eller en halv skrue kan lære at laves.  

Rytmepigerne

Antal tilmeldte: 25 Årgang: 2008-2012 Køn: Kvinder Pris: 589,85 DKK
05/09/2022 - 27/03/2023 Ørstedskolen (Lille hal m/depotrum) Mandag 18:00-19:00
Instruktør: Stine Dam Gregersen Kamilla Dam Gregersen
Beskrivelse

Rytmepiger er et hold for friske og danseglade piger fra 4. - 7. Klasse.

Vi laver en masse gymnastik både med og uden håndredskaber, danser til musik og får sved på panden. Alle niveauer kan være med, og vi sørger for, at alle bliver udfordret samtidig med, at vi har det sjovt!

Efter jul vil træningstiden være fra 18:00-19:30.

Jumping fitness 15+

Antal tilmeldte: 7/40 Alder: 15-99 Pris: 589,85 DKK
05/09/2022 - 27/03/2023 Ørstedskolen (Lille hal m/klatrevæg) Mandag 17:30-18:30
Instruktør: Louise Korfing Kieler
Beskrivelse

En gang om ugen tilbyder vi jumping, som både er for mænd og kvinder. Her får man brugt hele sin krop, får pulsen op og smilet følger med. Jumping Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Jumping Fitness er tre gange mere effektiv end løb.

HUSK indesko og vand. 

Nyhed

Fitness Dance

Antal tilmeldte: 13 Alder: 15-99 Pris: 589,85 DKK
08/09/2022 - 29/03/2023 Ørstedskolen (Store hal) Torsdag 17:15-18:15
Instruktør: Camilla Viva Kansberg
Beskrivelse

Fitness Dance er sjov motion for ALLE. Vi danser og bevæger os til en bred vifte af forskellige musik genrer og får 100% sikkert sved på panden og smil på læben.
Kom i tøj du kan bevæge dig i, og medbring drikkedunk og godt humør.

Starter 12.09.2022

Damer

Antal tilmeldte: 7 Alder: 20-100 Køn: Kvinder Pris: 589,85 DKK
12/09/2022 - 27/03/2023 Borgerhuset (Store sal) Mandag 17:30-18:30
Instruktør: Alice Sander Nielsen
Beskrivelse

Tidens trend siger meget motion i stedet for medicin. Kom op af stolene – vær god ved dig selv – hold dig i form med masser af bevægelse for hele kroppen.

Alle led og muskler skal styrkes og smidiggøres, også lattermusklerne. Vi bruger forskellige småredskaber og god musik. De 5 tibetanere kan vi slet ikke undvære. Tag veninden eller naboen med.   
 

Obs. Starter først 12.09.2022.

Ældreidræt

Antal tilmeldte: 36 Alder: 50-110 Pris: 508,50 DKK
07/09/2022 - 29/03/2023 Langelandshallen Onsdag 09:30-10:30
Instruktør: Birgit Skriver
Beskrivelse

En kombination af gymnastik, dans, træning med småredskaber, suppleret med andre motionsgivende aktiviteter. Du skal være indstillet på at få sved på panden, blive forpustet, mærke at du bruger din krop, og få grinet en masse. Efter træning er der mulighed for socialt samvær i Hallens cafeteria hvor vi synger et par sange og drikker en kop kaffe.