Skip Navigation Links
- Nyhedsbreve
 

2018/2019 01.08.2018  -  30.06.2019
Vejledning

Mariehønsene (MH)
Mariehønsene er et hold for mor/far/bedste og barn.
På vores hold skal vi hoppe, danse, synge, kravle, rulle og lege. Men vigtigst af alt: Vi skal have det sjovt.
Vi vil udfordre og lære.
Vi vil fjolle og grine.
Vi vil danse og kramme.
Vi vil hoppe og springe.
Vi glæder os til at se jer.
 
BEMÆRK! Børn og voksne skal tilmeldes med hver deres login. Den angivne pris er pr. pers.
Det er VIGTIGT at børn tilmeldes i eget navn og med egen fødselsdag. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Dansepigerne (DP)
Dansepigerne hold fra 4-5 klasse, er et hold for glade og friske danse piger, med et niveau alle kan følge med på. Vi glæde os til en ny sæson, med en masse nye udfordringer og nye danse. Træningerne ville være fyldt med god energi og en masse sved på panden. Hvis du er klar på at give den max gas, og have en super sjov danse time, så er dette hold noget for dig
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Puslinge (PUS)

Har du lyst til at have det sjovt, grine og ska- be dig tosset med andre børn, så kom og vær med. Vi bygger redskabsbaner, leger, synger og hopper på trampolin og airtrack. Vi har højt tempo på og får rørt os en masse. Forældre be- des møde op med børnene til første træning. Fra 3-6 år. Kontingent kr. 580,-

Instruktør: Julie Serena - 50 92 03 86 Anna Jacobsen & Simone Serena

Fra 3-6 år. 
 
BEMÆRK! Det er VIGTIGT at børn tilmeldes i eget navn og med egen fødselsdag.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springfiduser (SF1)
Springholdet er for begyndere og let øvede. 
På holdet laves der gymnastik med og uden redskaber, der lægges vægt på motorikken og kroppen styrkes, så der kan stås på hænder, laves vejrmøller, salto''''''''er m.m.
For at sikre den optimale læring for hver enkelt barn, ønsker vi 2-6 deltagende forældre til hver træning.
Deltagelsen er frivillig og ikke bindende for hver gang.  
OBS - der er ikke anden forskel end tidspunktet på de 2 springfidus hold. Der er blot et ønske om mindre hold, så instruktørerne har mere tid til den enkelte gymnast.
 
Fra 0.-3. klasse  
 
BEMÆRK! Det er VIGTIGT at børn tilmeldes i eget navn og med egen fødselsdag, men vi ser gerne at forældres mobil nr angives i profil oplysninger. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hoptimisterne (HOP)
Et hold for piger fra 0.-3. kl. Vi danser, laver gymnastik, leger lege og har det super sjovt. Vi har fokus på, at alle pigerne bliver udfordret inden for dans og gymnastik. Vi har plads til jer alle og glæder os meget til at se dig.
 
Fra 0.-3. kl. 
 
BEMÆRK! Det er VIGTIGT at børn tilmeldes i eget navn og med egen fødselsdag, men vi ser gerne at forældres mobil nr angives i profil oplysningerne.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Funk (FUNK)

Funk er for dig der kan lide at fyre den af til god musik og bare ikke kan stå stille. Der er garanti for sved på panden, et smil på læben og god stemmning.. Alt sammen ender ud i fede serier til det nyeste musik.. 

Vi glæder os meget, og håber at se en masse glade dansepiger.
Fra 6. - 10. klasse

HUSK HUSK HUSK!!
Det er vigtigt at børnene tilmeldes i deres eget navn og med egen fødselsdag.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Damer (DA)
Tidens trend siger mega motion i stedet for medicin.
Kom op af stolene - Vær god ved dig selv - Hold dig i form med masser af bevægelse for hele kroppen. Alle led og muskler skal styrkes og smidiggøres, også lattermusklerne. Vi bruger forskellige småredskaber og god musik. De 5 tibetanere kan vi slet ikke undvære.
Tag veninden eller naboen med. 
 
OBS. holdet starter først 17/9-18 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jumping Fitness (JUMP)
Jumping Fitness 15+  (Tirsdags hold) 
 
Vi hopper i takt til god musik, sveden kommer frem på panden og smilet kommer helt naturligt.
 
Jumping Fitness er skånsomt for knæ og andre led, da man hopper på et blødt underlag.
 
Jumping Fitness er tre gange mere effektivt end løb, hvilket skyldes den konstante tyngdekraftsændring, hvor mere en 400 muskler bliver brugt. 
 
HUSK indesko og vand.
 
Vi glæder os til at hoppe med jer.
Stine, Louise & Maja  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ældreidræt (ÆI)
En kombination af gymnastik, dans og træning med småredskaber suppleret med andre motionsgivende aktiviteter. Du skal være indstillet på at få sved på panden, blive forpustet, mærke at du bruger din krop og få grinet en masse.
Efter træningen er der mulighed for socialt samvær i Hallens cafeteria, hvor vi synger et par sange og drikker en kop kaffe.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jumping Fitness Kids (JFK)
Jumping Fitness KIDS 
0.kl. - 3.kl.
 
Vi hopper i takt til god musik, sveden kommer frem på panden og smilet kommer helt naturligt.
Sammen hopper vi og leger, udfordre vores krop i 45 minutter. 
 
HUSK indesko og vand.
Vi glæder os til at hoppe med jer.
Stine, Louise & Maja
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

store spring (SS)
Fra 3. -10. klasse.
 
KOM og vær med til en ny sæson for både øvet og begynder i alderen 3. til 10. klasse. 
Vi glæder og til sjov og leg med redskaber - trampolin - airtrack mm. hvor både en salto - flik-flak eller en halv skrue kan læres at laves.  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hit-Fit Dance (Hit)

   Mandage fra 3/9 - 2018 kl. 18:00 - 19:00

Alle fra 15 år
 
Nu kommer den ultimative dansetime for dig, der gerne vil danse, forbrænde og have det sjovt på samme tid!
Hit Fit Dance er ikke bare en almindelig forbrændingstime, men tager udgangspunkt i
musikken og den dansestil som var fremme på det givne tidspunkt. Vi danser rock´n roll til 50-ernes rockede rytmer.
Twist til 60-ernes Beatles. 70-ernes discotrin i bedste John Travolta stil. Pop og grandprix fest fra 80-erne, samt de mere moderne funk og showdance moves fra 00-erne og 10-erne. Alle de største hits er med, og det er svært ikke at skråle med på sangene, der brager ud af højttalerne..!
En Hit Fit Dance time er for alle aldre og alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag.
Så glæd dig til en super svedig og lærerig dansetime, hvor både pulsen og humøret ryger helt i top! Koreografierne er forholdsvis simple, så du behøver ikke at få dem gennemgået først, men derimod blot følge med instruktøren.
Hit Fit Dance er en ny, hurtigere variant af zumba udviklet af Marianne Eihilt. 
 
Kontingent kr. 580,-. Klippekort á 10 gange kr. 300,-. Kun til dette hold.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jumping Fitness Junior + Teen (JFT)
Jumping Fitness Teen
4.kl. - 9.kl.
 
Træningen er onsdag kl. 17.30-18.30.  
 
Vi hopper i takt til godt musik, sveden kommer frem på panden og smilet kommer helt naturligt.
 
Jumping Fitness er skånsomt for knæ og andre led, da man hopper på et blødt underlag.
 
Jumping Fitness er tre gange mere effektivt end løb, hvilket skyldes den konstante tyngdekraftsændring, hvor mere en 400 muskler bliver brugt.
 
HUSK indesko og vand.
 
Vi glæder os til at hoppe med jer.
Stine, Louise & Maja
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jumping fitness 2 (jump2)
Jumping Fitness 15+ (Torsdags hold)
Vi hopper i takt til god musik, sveden kommer frem på panden og smilet kommer helt naturligt.
 
Jumping Fitness er skånsomt for knæ og andre led, da man hopper på et blødt underlag.
 
Jumping Fitness er tre gange mere effektivt end løb, hvilket skyldes den konstante tyngdekraftsændring, hvor mere en 400 muskler bliver brugt.
 
HUSK indesko og vand.
 
Vi glæder os til at hoppe med jer.
Stine, Louise & Maja
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)
Banner